bmi正常值范围是多少

【bmi正常值范围是多少】BMI（身体质量指数）是衡量一个人体重是否健康的一个常用指标，计算公式为：体重（kg）除以身高（m）的平方。它可以帮助人们了解自己的体重是否处于正常范围内，从而判断是否存在肥胖或营养不良的风险。

根据世界卫生组织（WHO）和中国相关机构的标准，BMI的正常值范围如下：

BMI正常值范围总结

- 正常范围：18.5 ≤ BMI < 24

- 超重：24 ≤ BMI < 28

- 肥胖：BMI ≥ 28

不同地区和人群可能略有差异，但总体上，保持在18.5到24之间被认为是健康的体重范围。

BMI分类表

注意事项

虽然BMI是一个有用的参考指标，但它并不能完全反映一个人的整体健康状况。例如，肌肉量较多的人可能会有较高的BMI，但并不一定意味着肥胖。因此，在评估自身健康时，还应结合体脂率、腰围、运动习惯等因素综合判断。

如果你对自己的BMI数值有疑问，建议咨询医生或专业的营养师，以获得更个性化的健康建议。

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