"一键GHOST"是一种电脑操作术语，主要用于电脑系统备份和恢复。它的主要功能是简化系统备份与恢复的操作流程，使用户可以快速地将当前系统的状态保存为一个镜像文件（备份），或者在系统出现问题时，快速地将之前备份的镜像文件恢复到系统中。

以下是使用一键GHOST的一般步骤：

1. 准备工作：首先需要下载并安装一键GHOST软件，该软件可以在互联网上找到，如"深海幽灵一键GHOST"等。此外，还需要准备一个U盘或移动硬盘等存储设备，用于存放系统备份的镜像文件。

2. 创建系统备份：打开一键GHOST软件，选择“备份系统”选项，然后按照提示操作。一般情况下，只需要选择要备份的分区（通常是C盘），选择备份文件的存储位置，然后点击开始按钮即可。备份过程可能需要一段时间，具体时间取决于你的系统大小和硬件性能。

3. 系统恢复：当系统出现问题无法启动时，可以使用一键GHOST进行系统恢复。首先将存储有备份文件的U盘或移动硬盘连接到电脑，然后重启电脑，在开机过程中按下对应的热键（一般是F2、F12、ESC等）进入BIOS设置，设置从U盘或移动硬盘启动，保存设置后退出。电脑会自动从U盘或移动硬盘启动，并进入一键GHOST的恢复界面，选择“恢复系统”选项，然后按照提示操作即可。

以上就是使用一键GHOST的基本步骤，值得注意的是，进行系统备份和恢复时，一定要保证电源稳定，避免在操作过程中突然断电导致数据丢失。