189的身高150算胖吗

【189的身高150算胖吗】对于身高189厘米的人来说，体重150斤（约75公斤）是否算胖，需要结合身体质量指数（BMI）来判断。BMI是衡量体重是否健康的重要指标，计算公式为：

BMI = 体重（kg） ÷ 身高（m）²

身高189厘米的人，标准体重范围通常在63.2公斤至84.1公斤之间（根据世界卫生组织的标准）。而150斤（75公斤）的体重，换算成BMI约为22.2，属于正常范围内。

不过，BMI只是一个参考值，实际体脂率、肌肉量和体型差异也会影响对“胖”或“瘦”的判断。如果你有较高的肌肉含量，或者体型偏瘦，150斤可能并不算胖；但若体脂较高，可能会显得略微偏重。

因此，仅凭身高和体重无法完全判断是否胖，建议结合体脂率、腰围等指标综合评估。

表格：不同身高对应的BMI范围及体重参考

注：以上数据基于世界卫生组织（WHO）标准。

实际情况分析：

- 150斤（75kg） 的BMI为：

75 / (1.89 × 1.89) ≈ 22.2

属于正常范围。

- 如果你平时运动较多，肌肉发达，那么这个体重是健康的；

- 如果你久坐不动，且体脂率偏高，那么可能需要适当调整饮食和增加运动。

结论：

189的身高150斤不算胖，属于正常范围。但具体是否健康还需结合体脂率、肌肉量和生活习惯综合判断。如有疑问，建议咨询专业营养师或健身教练。

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