2025年暑伏起止时间

【2025年暑伏起止时间】2025年的暑伏是夏季最热的一段时间，通常在农历中属于“三伏天”的一部分。根据传统历法和现代气象学的结合，2025年的暑伏具体起止时间如下：

一、2025年暑伏的基本概念

暑伏，又称“三伏天”，是中国传统节气中的一个重要阶段，分为初伏、中伏和末伏三个部分。每年的三伏天时间并不固定，主要依据夏至后的第三个庚日开始计算，每十天为一伏，共三十天左右。

其中，“暑伏”一般指的是整个三伏天中的最热阶段，也就是“中伏”和“末伏”的合称，但有时也泛指整个三伏天。

二、2025年暑伏具体时间表

总计：30天

三、注意事项

1. 天气特点：2025年的暑伏期间，气温普遍较高，湿度较大，容易出现高温闷热天气，建议注意防暑降温。

2. 养生建议：此时应多喝水、避免长时间暴晒、保持室内通风、适当食用清热解暑的食物如绿豆汤、西瓜等。

3. 生活安排：尽量避免在中午12点至下午3点之间外出活动，减少体力消耗，保证充足睡眠。

四、总结

2025年的暑伏从7月13日开始，持续到8月21日，共计30天。这段时间是全年最热的时候，合理安排作息和饮食对身体健康尤为重要。了解并提前做好准备，有助于更好地应对高温天气带来的影响。

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