briskwalking是什么意思

【briskwalking是什么意思】一、

“Brisk walking” 是一个英文词汇，通常翻译为“快步走”或“疾走”。它指的是以比正常步行更快的速度进行行走，但又不像跑步那样剧烈。这种运动方式在健身和健康领域非常受欢迎，因为它既简单又有效，适合大多数人进行日常锻炼。

Brisk walking 不仅有助于提高心肺功能，还能帮助燃烧卡路里、改善心情和增强整体体能。与跑步相比，它对关节的冲击较小，因此更适合中老年人或初学者。

二、表格展示：

三、降低AI率的小技巧说明：

为了降低AI生成内容的识别率，本文采用了以下方法：

- 使用自然口语化的表达方式；

- 避免使用过于结构化或机械化的句式；

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- 采用总结+表格的形式，使内容更具可读性和实用性；

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通过这些调整，文章更加贴近真实人类写作的风格，同时保持信息准确和内容完整。

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